ব্রণ এবং সাবক্লিনিকাল ব্রণ সম্পর্কে:

ব্রণ, এই নামেও পরিচিত ব্রণ vulgaris, একটি দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের অবস্থা যখন ঘটে মৃত চামড়া কোষ এবং ত্বক থেকে তেল বাঁধা চুলের ফলিক্যালস। অবস্থার সাধারণ বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস, ব্রণ দুর, তৈলাক্ত ত্বক, এবং সম্ভব দাগ. এটি প্রাথমিকভাবে তুলনামূলকভাবে বেশি সংখ্যার সাথে ত্বককে প্রভাবিত করে তেল গ্রন্থিমুখ, বুকের উপরের অংশ এবং পিঠ সহ। ফলে চেহারা হতে পারে উদ্বেগ, হ্রাস আত্মসম্মান, এবং, চরম ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা or আত্মহত্যার চিন্তা.

ব্রণের সংবেদনশীলতা 80% ক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে জেনেটিক। খাদ্য ভূমিকা এবং সিগারেট ধূমপান অবস্থা অস্পষ্ট, এবং না পরিচ্ছন্নতা অথবা সূর্যের আলোর সংস্পর্শেও কোনো ভূমিকা নেই। প্রত্যেকে লিঙ্গ, হরমোন নামক বা cell এর উৎপাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে অন্তর্নিহিত ব্যবস্থার অংশ বলে মনে হয় মেদ থেকে ক্ষরিত রস. আরেকটি সাধারণ কারণ হল ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি কুটিব্যাক্টেরিয়াম অ্যাকনেস, যা ত্বকে উপস্থিত থাকে।

জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সহ ব্রণের জন্য চিকিত্সা পাওয়া যায়। কম খাওয়া সাধারণ কার্বোহাইড্রেট যেমন চিনি অবস্থা কমিয়ে দিতে পারে। চিকিত্সা সরাসরি প্রভাবিত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, যেমন অজাইলেক অ্যাসিড, Benzoyl পারক্সাইড, এবং সালিসিক অ্যাসিড, সাধারণত ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টিবায়োটিক এবং retinoids পাওয়া যায় গঠন যা ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং মুখে নেওয়া ব্রণ চিকিত্সার জন্য. 

যাহোক, অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপির ফলে বিকশিত হতে পারে। বিভিন্ন ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি মহিলাদের ব্রণের বিরুদ্ধে সাহায্য। চিকিৎসা পেশাদাররা সাধারণত রিজার্ভ করে isotretinoin গুরুতর ব্রণের জন্য বড়ি, বৃহত্তর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে। ব্যক্তির উপর সামগ্রিক দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব কমাতে চিকিৎসা সম্প্রদায়ের কেউ কেউ ব্রণের প্রাথমিক এবং আক্রমনাত্মক চিকিত্সার পরামর্শ দেন।

2015 সালে, ব্রণ বিশ্বব্যাপী প্রায় 633 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করেছিল, এটি বিশ্বব্যাপী অষ্টম-সর্বাধিক সাধারণ রোগ। ব্রণ সাধারণত হয় কৈশোর এবং আনুমানিক 80-90% কিশোর-কিশোরীদের প্রভাবিত করে পশ্চিমা বিশ্ব. কিছু গ্রামীণ সমাজ শিল্পোন্নত সমাজের তুলনায় কম ব্রণের হারের রিপোর্ট করে। বয়ঃসন্ধির আগে এবং পরে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করাও প্রভাবিত হতে পারে। যদিও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রণ কম দেখা যায়, তবে আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকের মধ্যে তাদের বিশ ও ত্রিশের কোঠার মধ্যে এটি অব্যাহত থাকে এবং একটি ছোট গোষ্ঠী তাদের চল্লিশের দশকেও সমস্যায় ভুগতে থাকে। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

শ্রেণীবিন্যাস

ব্রণ ভালগারিসের তীব্রতা (Gr. ἀκµή, "বিন্দু" + L. ভ্যালগারিস, "সাধারণ") একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে হালকা, মাঝারি বা গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। ব্রণের তীব্রতার গ্রেডিংয়ের জন্য সর্বজনস্বীকৃত স্কেল নেই। আটকে থাকা ত্বকের ফলিকলের উপস্থিতি (যা নামে পরিচিত কমেডোনস) মাঝে মাঝে প্রদাহজনক ক্ষত সঙ্গে মুখ সীমাবদ্ধ হালকা ব্রণ সংজ্ঞায়িত করে। মাঝারি তীব্রতার ব্রণ বলা হয় যখন বেশি সংখ্যক প্রদাহ হয় পেপুলস এবং pustules ব্রণ হালকা ক্ষেত্রে তুলনায় মুখে ঘটতে এবং শরীরের কাণ্ডে প্রদর্শিত. গুরুতর ব্রণ যখন ঘটতে বলা হয় নোডুলস (ত্বকের নিচে পড়ে থাকা বেদনাদায়ক 'বাপস) হল মুখের বৈশিষ্ট্যগত ক্ষত, এবং কাণ্ডের জড়িততা ব্যাপক।

বড় নোডুলস আগে বলা হত সিস্ট। শব্দটি nodulocystic প্রদাহজনক ব্রণের গুরুতর ক্ষেত্রে বর্ণনা করতে চিকিৎসা সাহিত্যে ব্যবহার করা হয়েছে। ব্রণ এবং শব্দযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সত্যিকারের সিস্ট বিরল গুরুতর নোডুলার ব্রণ এখন পছন্দের পরিভাষা।

ব্রণ ইনভার্সা (এল ব্রণ রোসেসিয়া (রোজা, "গোলাপ রঙের" + -আসিউস, "গঠন") ব্রণর রূপ নয় এবং বিকল্প নাম যা যথাক্রমে ত্বকের অবস্থাকে নির্দেশ করে হাইড্রডেনাইটিস সাপুটিভা (এইচএস) এবং rosacea। যদিও এইচএস ব্রণ ভ্যালগারিসের সাথে কিছু ওভারল্যাপিং বৈশিষ্ট্য ভাগ করে, যেমন ত্বকের কোষের ধ্বংসাবশেষের সাথে ত্বকের লোমকূপ আটকে রাখার প্রবণতা, এই অবস্থার অন্যথায় ব্রণের বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্যগুলির অভাব রয়েছে এবং তাই এটি একটি স্বতন্ত্র ত্বকের ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়।

লক্ষণ ও উপসর্গ

ব্রণের সাধারণ বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত বর্ধিত নিঃসরণ তৈলাক্ত মেদ থেকে ক্ষরিত রস ত্বকের দ্বারা, মাইক্রোকোমেডোনস, কমেডোনস, প্যাপিউলস, নোডুলস (বড় প্যাপিউলস), পুস্টুলস এবং প্রায়শই দাগ পড়ে। ব্রণের চেহারা ত্বকের রঙের সাথে পরিবর্তিত হয়। এর ফলে মানসিক ও সামাজিক সমস্যা হতে পারে।

scars

ব্রণ ক্ষত দ্বারা সৃষ্ট হয় প্রদাহ মধ্যে অন্তস্ত্বক এবং ব্রণ ভালগারিস আক্রান্ত 95% লোককে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়। অস্বাভাবিক নিরাময় এবং ত্বকের প্রদাহ দাগ তৈরি করে। গুরুতর ব্রণের সাথে দাগ হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি তবে ব্রণ ভালগারিসের যেকোনো ধরনের সাথে ঘটতে পারে। ত্বকের প্রদাহের পরে অস্বাভাবিক নিরাময়ের প্রতিক্রিয়া অতিরিক্ত বাড়ে কিনা তার উপর ভিত্তি করে ব্রণের দাগগুলি শ্রেণীবদ্ধ করা হয় কোলাজেন ব্রণ ক্ষত স্থানে জমা বা ক্ষতি।

অ্যাট্রোফিক ব্রণের দাগগুলি নিরাময় প্রতিক্রিয়া থেকে কোলাজেন হারিয়েছে এবং এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ব্রণর দাগের (সমস্ত ব্রণের দাগের প্রায় 75% জন্য অ্যাকাউন্ট)। আইস-পিক দাগ, বক্সকার দাগ এবং রোলিং দাগ হল অ্যাট্রোফিক ব্রণের দাগের উপপ্রকার। বক্সকারের দাগগুলি ধারালো সীমানা সহ গোলাকার বা ডিম্বাকৃতির ইনডেন্টেড দাগ এবং আকারে 1.5-4 মিমি জুড়ে পরিবর্তিত হয়। আইস-পিক দাগগুলি সরু (2 এর কম mm জুড়ে), গভীর দাগ যা ডার্মিস পর্যন্ত প্রসারিত। ঘূর্ণায়মান দাগগুলি আইস-পিক এবং বক্সকারের দাগের (4-5 মিমি জুড়ে) থেকে বিস্তৃত এবং ত্বকে গভীরতার তরঙ্গের মতো প্যাটার্ন রয়েছে।

হাইপারট্রফিক দাগ অস্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক নিরাময়ের প্রতিক্রিয়ার পরে কোলাজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। তারা দৃঢ় এবং চামড়া থেকে উত্থাপিত হিসাবে বর্ণনা করা হয়. হাইপারট্রফিক দাগগুলি ক্ষতের মূল প্রান্তের মধ্যে থাকে কেলয়েড দাগ এই সীমানার বাইরে দাগের টিস্যু তৈরি করতে পারে। ব্রণ থেকে কেলয়েড দাগ পুরুষদের এবং গা dark় ত্বকের মানুষের মধ্যে প্রায়শই ঘটে এবং সাধারণত শরীরের কাণ্ডে দেখা যায়।

চর্মাদির স্বাভাবিক রং

একটি স্ফীত নোডুলার ব্রণ ক্ষত সমাধানের পরে, এটি সাধারণ ত্বক কালচে হয়ে যায় সেই এলাকায়, যা পোস্টইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন (PIH) নামে পরিচিত। প্রদাহ বিশেষ রঙ্গক-উৎপাদনকারী ত্বক কোষকে উদ্দীপিত করে (যা নামে পরিচিত melanocytes) বেশি উৎপাদন করতে মেলানিন রঙ্গক, যা ত্বকের কালো চেহারার দিকে নিয়ে যায়। PIH রোগীদের মধ্যে আরও ঘন ঘন ঘটে গা skin় ত্বকের রঙ.

পিগমেন্টেড দাগ হল PIH এর জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ শব্দ, কিন্তু এটি বিভ্রান্তিকর কারণ এটি সুপারিশ করে যে রঙ পরিবর্তন স্থায়ী। প্রায়শই, পিআইএইচ নোডিউলের কোনো বৃদ্ধি এড়াতে প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হতে পারে। যাইহোক, চিকিত্সা না করা PIH মাস, বছর বা এমনকি স্থায়ী হতে পারে যদি ত্বকের গভীর স্তরগুলি প্রভাবিত হয়। এমনকি ন্যূনতম ত্বকের সূর্যের এক্সপোজার অতিবেগুনি রশ্মি হাইপারপিগমেন্টেশন বজায় রাখতে পারে। দৈনন্দিন ব্যবহার এসপিএফ 15 বা উচ্চতর সানস্ক্রিন এই ধরনের ঝুঁকি কমাতে পারে।

বেশিরভাগ সময়, অসম ত্বক, কপালে বাধা, বা মুখে ছোট ছোট বাধা সাধারণত সাবক্লিনিকাল ব্রণের কারণে হয়। আপনি বিস্মিত? প্রথমে ব্রণ কী তা খুঁজে বের করুন এবং এটি আরও ভাল বোঝার জন্য সাবক্লিনিকাল শব্দটির সাথে যুক্ত করুন।

ব্রণের সংজ্ঞা:

ঠিক আছে, আসলে আমরা সকলেই জানি এবং বুঝছি ব্রণকে ডার্মিসে পুঁজ-ভরা ব্রণ নামে। এই ব্রণগুলি সক্রিয় ব্রণের ফল। অন্যদিকে, এক ধরনের নিষ্ক্রিয় ব্রণ আছে; ফলে লাল এবং বাদামী ছিদ্র হয়, যা সাধারণত কপালে হয় এবং একে কপালের ব্রণও বলা হয়।

আমরা সবাই সুন্দর দেখতে চাই এবং ত্বকের স্বচ্ছতা এবং চুলের উজ্জ্বলতা এক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মেকআপের মাধ্যমে আমরা বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করতে পারি এবং বিরক্তিকর অসম্পূর্ণতা দূর করতে পারি, কিন্তু আমরা কি এটি 24/7 ব্যবহার করতে পারি? অবশ্যই না! আমাদের আরও স্বচ্ছ এবং দাগহীন, এমনকি প্রাকৃতিকভাবে ত্বক দরকার। (subclinical ব্রণ)

তুমি কি জানো

ব্রণমুক্ত, পরিষ্কার ত্বক পেতে আপনার ব্যয়বহুল পণ্য, একটি কঠোর সময়সূচী এবং ত্বক বিশেষজ্ঞদের সাথে অন্তহীন বৈঠকের প্রয়োজন নেই। কিছু খুব প্রাথমিক রুটিন পরিবর্তন এবং সস্তা জিনিসগুলির সাথে, নিয়মিত ত্বকের যত্ন আপনাকে ব্রণের বাধাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

কীভাবে মুখের ছোট ছোট ফুসকুড়ি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন - সাবক্লিনিকাল ব্রণ চিকিত্সা:

সুতরাং, সময় নষ্ট না করে, সাবক্লিনিকাল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এখানে কিছু কৌশল রয়েছে:

1. আপনার ত্বকের অবস্থা বোঝা:

আপনি আপনার ত্বকের চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার ঠিক কী অবস্থায় ভুগছেন তা জানা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার মুখে ব্রণ আসলে একটি সাবক্লিনিকাল অবস্থা বা অন্য কিছু। (subclinical ব্রণ)

সাবক্লিনিকাল ব্রণ কি?

সাবক্লিনিকাল ব্রণ হল মুখের ত্বকের নিচে ছোট ছোট দাগ যা ত্বককে বিবর্ণ করতে পারে এবং কপালে একটি ভিন্ন রঙ্গক দেখা যায়। সাবক্লিনিক্যাল ব্রণকে চিকিৎসা ভাষায় কমেডোনাল ব্রণও বলা হয়। মুখে সাধারণত কপালের চারপাশে ছোট ছোট দাগ হয়।

তারা ব্যথা সৃষ্টি করে না; যাইহোক, তাপ বা সরাসরি সূর্যের সংস্পর্শে এটি কখনও কখনও লাল এবং চুলকানি হতে পারে। এছাড়াও, এই ছোট লাল দাগগুলি আমাদের ত্বক সম্পর্কে চাপ এবং অস্বস্তি বোধ করে।

এখন, যদি আপনার কপালে, আপনার গালের চারপাশে, আপনার নাকের ডগায়, অথবা আপনার মুখের যে কোন জায়গায় চুলকানি না হলেও আপনার ত্বক রুক্ষ করে, তাহলে এটি সাবক্লিনিক্যাল ব্রণ এবং এখানে আপনি কি যা করতে হবে. (subclinical ব্রণ)

আপনি কি জানেন: সাবক্লিনিক্যাল ব্রণ, যদি দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ননমেলেনোমা স্কিন ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

2. ব্রণের কারণ অনুসন্ধান করা:

এখন যেহেতু আপনি জানেন যে আপনার কপালে ব্রণ হল সাবক্লিনিকাল ব্রণ, এখন সময় এসেছে সমস্যার কারণ এবং কারণগুলি সম্পর্কে জানার:

কি কারণে কপাল ব্রণ হয়?

সাবক্লিনিকাল ব্রণের পিছনে কিছু কারণ হল:

• আপনার মুখে অত্যধিক সিবাম গঠন
• ত্বকে ময়লা
• ত্বকে মৃত কোষ গঠন এবং ধরে রাখা
• ভারসাম্যহীন হরমোন ক্রিয়াকলাপ এবং পরিবর্তন
• বা cell
• জোর
• অপুষ্টি
• বয়স

এই সবই পরামর্শ দেয় যে বিপথগামী ত্বক এবং খারাপ অভ্যাসগুলি কমেডোনাল ব্রণের কারণ, যা বিখ্যাতভাবে কপাল ব্রণ বা সাবক্লিনিকাল ব্রণ নামে পরিচিত।

আপনি কি জানেন: যেসব অংশে স্ট্রেস বাম্পস হয় সেগুলো হল কপাল, গাল, চিবুক এবং পিঠ।

3. ত্বকের ব্রণের চিকিৎসা বের করা:

এখন সময় এসেছে কপালের ব্রণের ত্বকের চিকিৎসা খোঁজার। আমরা আপনার ত্বককে আপনার চেয়ে বেশি যত্ন করি এবং আমরা আপনার জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক এবং ভেষজ পণ্য সুপারিশ করি সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য। শুধু তাই নয়, আমাদের কপালের লাল দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপসও আছে।

তিন ধরনের ব্রণ প্রকৃতিবিদ চিকিত্সা আছে:

1. জীবনী পরিবর্তন
2. নিয়মিত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা
3. ডাক্তার নিয়োগ

যদিও তিনটি চিকিৎসারই উল্লেখ করা হয়েছে, আমরা বিশ্বাস করি প্রথম দুটি ধাপ আপনাকে কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি সত্যিই চেষ্টা করে থাকেন এবং সাবক্লিনিক্যাল ব্রণ খুব পুরনো না হয়। (subclinical ব্রণ)

4. আপনার মুখে স্পর্শ করা এবং পিক করা বন্ধ করুন:

এই জাতীয় ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার সময় আমরা প্রথমে যে কাজটি করি তা হ'ল সেগুলি দূর করা, তবে এটি একটি ভুল অভ্যাস। আপনাকে অবিলম্বে এটি বন্ধ করতে হবে। কালো বা হোয়াইটহেডগুলি প্রায়শই সংগ্রহ করে এবং পপ আপ করে কারণ তারা ছোট গর্ত তৈরি করতে পারে বা ত্বকের ছিদ্র বড় করতে পারে।

যাইহোক, সাবক্লিনিকাল অবস্থার কারণে মুখে যে ক্ষুদ্র ক্ষত দেখা দেয় তা আর ত্বকে চাপ দেয় না। তারা এখনও খারাপ দেখতে কিন্তু তারা pimples উপর আরো ছিদ্র তৈরি না. এগুলি গ্রহণ করলে ত্বকে চুলকানি, দাগ বা জ্বালা হতে পারে এবং সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে।

এছাড়াও, আপনার ত্বক স্পর্শ করা অনেক ভাইরাস এবং জীবাণুর জন্য সংক্রামক হতে পারে, কারণ আমাদের হাত অনেক জিনিসের সংস্পর্শে আসে যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পূর্ণ। অতএব, আপনার ত্বক স্পর্শ করবেন না। (subclinical ব্রণ)

প্রশ্ন: ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?

উত্তর: সহজভাবে আপনার ত্বককে পুনরুত্থিত হতে দিন এবং স্বাভাবিকভাবে যানজট দূর করুন।

5. ত্বক পরিষ্কার এবং পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া:

আটকে থাকা ছিদ্রগুলি সাবক্লিনিকাল ব্রণ সৃষ্টি করে; অতএব, এখানে প্রথম কাজটি হল পরিষ্কারের যত্ন নেওয়া এবং আপনার পরিষ্কারের খেলাটি চালু করা। পৃথিবী অশুচি, ময়লা এবং দূষণে ভরা যা সাধারণত আমাদের মুখে থাকে এবং কপালে বা কপালে ব্রণ সৃষ্টি করে।

এখানে ত্বককে সাহায্য করার জন্য উপ-ক্লিনিকাল ব্রণ ডবল ক্লিনজিং কৌশলটি সুপারিশ করা হয়। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

প্রশ্ন: আমরা কি সাবান ব্যবহার করতে পারি বা আমাদের মুখের দাগ পরিষ্কার করতে পারি?

উত্তর: কপালে ফাটার জন্য মুখের ফেনা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না কারণ এতে থাকা সংযোজনগুলি শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে এবং মুখের ছোট ছোট ফাটল বাড়িয়ে পরিস্থিতি খারাপ করতে পারে। রাতারাতি ইতিবাচক প্রভাব দেখতে ঘন তেল দিয়ে ডাবল ক্লিনজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

ডেস অয়েল পরিষ্কার করার পদ্ধতি পরিষ্কার সাবক্লিনিক্যাল ব্রণ:

ডেস অয়েল একটি ধুলো মুক্ত তেল যা মুখের ময়লা দূর করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটাই। আপনি যদি তেল ব্যবহার করতে না চান, তাহলে অনেক ধরনের ক্লিনজার এবং লোশন পাওয়া যায়। বাড়িতেও ভেষজ ক্লিনজার তৈরি করে, আপনি দুধ, নারকেল তেল, জলপাই তেল ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক ঘষুন.

6. পরিষ্কার করার পরে আপনার ত্বক টোন করুন:

ক্লিনজিং মানে টোনিং ছাড়া কিছুই নয় এবং আপনি বাজারে অনেক দুর্দান্ত ফেসিয়াল টোনার পাবেন। টোনারগুলি আপনার ত্বককে বিশুদ্ধ করতে এবং সমস্ত ময়লা এবং জীবাণু অপসারণের জন্য পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়।

প্রশ্ন: ব্রণের দাগের বিরুদ্ধে টোনার আপনার ত্বকের জন্য কী করে?

উত্তর: Sebum, ভারসাম্যহীনতা subclinical ব্রণ কারণ, এবং টোনার বিভিন্ন pH মাত্রা সঙ্গে আসে যে sebum ভারসাম্য কাজ করে।

পরিষ্কার করার পরপরই আপনাকে টোনার ব্যবহার করতে হবে কারণ যে ছিদ্রগুলো আর ময়লা ধরে না তা এখনও খোলা আছে। সুতরাং, এখন সেখানে ময়লা আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। টোনারগুলি ছিদ্রগুলি পূরণ করতে সহায়তা করে এবং তারপরে আপনার ত্বকে পাউডার প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং কপালে বাধা সৃষ্টি করে। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

7. আপনার ত্বক আর্দ্র রাখা:

সাবক্লিনিকাল ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে ত্বককে আর্দ্র করা প্রয়োজন। ক্লিনজিং এবং টোনিংয়ের পরে, আপনাকে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে হবে। আপনি ময়শ্চারাইজ করার জন্য মধু এবং দুধ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনি ভেষজ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

প্রশ্ন: কীভাবে দ্রুত ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন?

উত্তর: প্রতি রাতে আপনার মুখ দুবার পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, এবং সবসময় ঘুমানোর আগে ময়লা এবং মেকআপ সরান। ব্রণের বিরুদ্ধে আপনি ভালো ফলাফল দেখতে পাবেন।

দ্রুত ফলাফলের জন্য, আপনি পারেন রোলার ব্যবহার করুন যেহেতু তারা আপনার ছিদ্রগুলিতে তেলকে প্রান্তে প্রবেশ করতে এবং দ্রুত ফলাফল আনতে সহায়তা করে। আপনি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এই রোলারগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা সব দিক থেকেই ভালো, শুধু ত্বকের দাগ দূর করতে নয়। এমনকি আপনি যদি দেখেন যে আপনার ত্বকের ব্রণ পরিষ্কার হয়ে গেছে, তবে এই অভ্যাসটি ত্যাগ করবেন না। এই অভ্যাস যেন না ভাঙে সেদিকে খেয়াল রাখুন। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

8. সময়ের জন্য মেকআপ ব্যবহার বন্ধ করুন:

যদিও আপনার ত্বকের অমেধ্য লুকিয়ে রাখা ভাল মনে হয়, তবে আপনার আপাতত মেকআপ পরা উচিত নয়। আপনার মুখে কেক এবং লাঠির পুরু স্তর প্রয়োগ না করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, যদি আপনাকে মেক-আপ পরতে হয় তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি অপসারণের চেষ্টা করুন।

এছাড়াও, সবসময় ভালো ব্র্যান্ডের মেকআপ এবং বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন কারণ এগুলো সঠিক উপাদান দিয়ে তৈরি এবং ত্বকের ক্ষতি করে না। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে ব্রাশ পরিষ্কার প্রতিবার মেকআপ ব্যবহার করুন। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

9. সাবক্লিনিকাল ব্রণ ডায়েট খান:

খাদ্যাভ্যাসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া জরুরি। আপনার ত্বকে যা কিছু ঘটে এবং সমস্যাগুলি আপনার পেটের টক্সিনের কারণে হয়। আপনাকে এমন খাবার খেতে হবে যা আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। আপনার মুখের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করার পাশাপাশি, আপনাকে আপনার খাদ্যের রুটিনও পরিবর্তন করতে হবে।

আপনার ডায়েটে ফল, শাকসবজি এবং প্রাকৃতিক ভেষজ পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন। এছাড়াও, দৌড়ানোর, হাঁটতে এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।

আপনার ডায়েটে ফল, সালাদ এবং ডিম যুক্ত করা আবশ্যক; কিন্তু আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন। (সাবক্লিনিকাল ব্রণ)

10. ওটিসি ওষুধ ব্যবহার করুন:

কপালের ব্রণের জন্য ওটিসি প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন।

ওটিসি হল ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ যা আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন।

এই ওষুধগুলি "প্রযোজ্য" পাশাপাশি "ভোজ্য"। ব্রণ দাগ ক্রিম সক্রিয় ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট scars অপসারণ করার জন্য সুপারিশ করা হয়. যাইহোক, নিষ্ক্রিয় ব্রণ, সাবক্লিনিকাল ব্রণ বা কমেডোনাল ব্রণের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ময়েশ্চারাইজার বাঞ্ছনীয় এবং এই ধরনের ক্রিম প্রয়োজন হয় না।

11. প্রচুর পানি পান করুন:

পরিশেষে, যতটা সম্ভব জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সক্রিয় ব্রণ তৈলাক্ত ত্বকের কারণ; যাইহোক, এটি আসে যা শুষ্কতার কারণে নিষ্ক্রিয় হয়। এটি বয়স বৃদ্ধির কারণেও ঘটে। জল আপনাকে তরুণ রাখে.

সর্বনিম্ন আট গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল সাবক্লিনিকাল ব্রণ-মুক্ত কপালই পাবেন না বরং সামগ্রিকভাবে তরুণ ত্বক পাবেন।

শেষের সারি:

এটি আপনার ত্বক পরিষ্কার করা এবং আপনার ত্বককে ময়লা এবং ধুলাবালি মুক্ত রাখার বিষয়ে। উপরের দশটি টিপস অনুসরণ করে, আপনি কপালের ফোলাভাব এবং গালে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আপনার ত্বককে তরুণ এবং সুন্দর রাখতে আপনি কোন ত্বকের যত্নের রুটিন ব্যবহার করেন, নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের সাথে ভাগ করুন? আমরা আপনার মন্তব্য এবং প্রতিক্রিয়া ভালবাসা.

এছাড়াও, পিন/বুকমার্ক এবং আমাদের ভিজিট করতে ভুলবেন না ব্লগ আরো আকর্ষণীয় কিন্তু মূল তথ্যের জন্য।